2.1 Dein Future Skill

Bevor du loslegst ...

Die verschiedenen Übungen von Modul 2.1 kannst du dir entweder einzeln im Laufe des Moduls herunterladen oder gebündelt direkt hier am Anfang.

Nichts ist so beständig wie der Wandel

Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 25% Fortschritt.
Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 25% Fortschritt.

Großartig! Du hast schon ein Viertel von Modul 2.1 geschafft.

Life Is All about How You Handle Plan B

Zeit für einen kurzen Check: Wie läuft dein Umgang mit Veränderung aktuell? Mache den Selbsttest.

Veränderungskompetenz und Du

Change Is The New Normal

Eine ganz normale Uni-Woche … oder doch nicht?

Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 50% Fortschritt.
Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 50% Fortschritt.

Wunderbar! Du hast schon die Hälfte von Modul 2.1 geschafft.

Alles ständig im Wandel? Willkommen im Studienalltag!

Musik: Anitek (Lizenz: CC-BY)

Der Übergang von der Schule ins Studium oder vom Studium in den Beruf ist eine sogenannte Transition – also ein biografischer Shift, der dein ganzes Leben ziemlich nachhaltig verändert. Es geht dabei nicht nur darum, einfach an einer neuen Uni zu starten, sondern wirklich einen komplett neuen Lebensabschnitt zu beginnen.

In dieser Phase verändern sich meistens vier große Bereiche: die Alltags- und Lebensgestaltung, die sozialen Beziehungen, das Selbstbild und die Erwartungen ans Studium. Viele ziehen zum ersten Mal von zu Hause aus, müssen ihren Alltag selbst managen, übernehmen Verantwortung für Haushalt und Finanzen und strukturieren ihren Tag komplett eigenständig. Gleichzeitig verändert sich auch das soziale Umfeld: Alte Freundeskreise entwickeln sich weiter, man lernt neue Leute kennen und auch die Beziehung zur Familie kann sich verändern. Zusätzlich sortiert sich das eigene Selbstbild oft neu, weil neue Rollen, Aufgaben und Challenges dazukommen. Und natürlich spielen auch Erwartungen ans Studium eine Rolle – die können sich im Laufe der Zeit bestätigen, aber auch komplett anders entwickeln als gedacht.

Studienergebnisse zeigen, dass diese Themen bei vielen Studierenden ziemlich ähnlich sind. Trotzdem ist der Übergang kein „One-size-fits-all“-Ding: Jede Person erlebt und gestaltet diese Phase anders. Die Herausforderungen sind oft vergleichbar, aber wie man damit umgeht, hängt stark von der eigenen Situation, Erfahrungen und dem persönlichen Background ab.

Jetzt, wo du weißt, was eine Transition ist und welche Bereiche dabei eine Rolle spielen, schauen wir uns das Ganze etwas genauer an. In der nächsten Grafik kannst du verschiedene Transitionen anklicken. Anhand konkreter Beispiele wird deutlich, wie unterschiedlich solche Übergänge aussehen können und welche Veränderungen sie im Alltag mit sich bringen.


⬆ zum Anfang des Abschnitts

Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 75% Fortschritt.
Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 75% Fortschritt.

Stabil! Du hast schon drei Viertel von Modul 2.1 geschafft.

Mein Studium: Phase voller Veränderungen

Mit deinem persönlichen Zeitstrahl blickst du auf wichtige Transitionen in deinem Leben zurück und richtest gleichzeitig den Blick nach vorn. Welche Übergänge haben dich geprägt und welche könnten noch vor dir liegen? Nutze die Gelegenheit, deinen eigenen Lebensweg bewusst zu reflektieren und zukünftige Veränderungen in den Blick zu nehmen.

Wie läuft Veränderung ab? Oder: Das Veränderungsmodell nach Lewin

Wie geht es weiter?

Im nächsten Teil erfährst du, wie du ein Mindset aufbaust, das dir hilft, mit den vielen kleinen und großen Veränderungen umzugehen.

Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 100% Fortschritt.
Fortschrittsanzeige im Balkenformat in vier Abschnitten (25%, 50%, 75% und 100%). Dieser Balken zeigt 100% Fortschritt.

Perfekt! Du hast Modul 2.1 abgeschlossen.

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